Hej, było już o olejku rycynowym (
POST O OLEJKU), teraz na celownik biorę olej kokosowy. Pisałam, że olejek rycynowy jest jak płynne złoto myliłam się, olej kokosowy ma o wiele więcej zastosowań i właściwości. Ostrzegam iż jest to bardzo długi post, ale niesamowicie przydatny. Z tego posta dowiesz się o tym co olej kokosowy może zdziałać dobrego: dla włosów, skóry, w kuchni, przy odchudzaniu, pomóc w ciężkich chorobach, a nawet zapobiec zawałowi.
Co to jest olej kokosowy i jak się go uzyskuje?
Olej kokosowy, często nazywany masłem kokosowym lub po prostu tłuszczem kokosowym składa się w większości z kwasów tłuszczowych – średnio oraz krótko łańcuchowych. Od dawien dawna olej kokosowy znany jest jako substancja wspomagająca odchudzanie i regulująca metabolizm. W niemal połowie skład oleju kokosowego stanowi kwas laurynowy. Jest to substancja podnosząca również odporność. Olej kokosowy uzyskuje się głównie z miąższu orzecha kokosowego – zdrowy uzyskiwany jest w tłoczeniu na zimno.
Gdzie można kupić olej kokosowy i ile kosztuje?
Jest on coraz bardziej popularny, więc można go dostać w dużej ilości sklepów. Dostępny jest w każdym sklepie, gdzie znajduje się dział ze zdrową żywnością m.in Rossman, Kaufland, Tesco. Istnieje też możliwość zamówienia go przez internet. Warto jednak zwrócić uwagę na jego pochodzenie, a także datę ważności. Nie kupujcie go w anonimowych źródłach! Cena takiego oleju jest niewielka ok. 10 złotych za mały słoiczek, a jego właściwości są cudowne jak w przypadku oleju rycynowego, a nawet lepsze.
Ważne jest aby używać oleju nierafinowanego i tłoczonego na zimno!
Przed zastosowaniem warto go podgrzać, aby zmienił swą konsystencję na płynną co ułatwi jego nakładanie.
Zastosowania:
1. Skóra (ciało i twarz):
- Nawilżanie skóry-kwasy tłuszczowe, które są zawarte w oleju kokosowym wchłaniają się głęboko w skórę i doskonale ją nawilżają, świetna alternatywa balsamu dla osób o suchej i odwodnionej cerze.
- Działanie łagodzące, leczenie grzybicy i wysypek-olej jest idealny na podrażnienia skóry, a także różne schorzenia skóry takie jak egzema, wysypka, a przede wszystkim grzybica. Jest on stosowany w leczeniu ciężkiej do usunięcia, przewlekłej grzybicy stóp zwanej stopą sportowca.
- Leczenie trądziku-dzięki antybakteryjnym właściwościom kwasu laurynowego olej kokosowy jest idealnym pomocnikiem w walce z uporczywym trądzikiem. By pozbyć się krost można wcierać olej bezpośrednio w skórę oraz dodawać go do posiłków zamiast innych tłuszczów.
- Ochrona przed słońcem i ratunek po oparzeniu słonecznym-olej kokosowy ma takie samo działanie jak krem z filtrem SPF10, można go również stosować na oparzenia słoneczne jako środek łagodzący.
- Zamiennik oliwki dla małych dzieci-ze względu na właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, olej kokosowy nadaje się do pielęgnacji skóry pupki niemowlaka, szczególnie narażonej na odparzenia, wysypki, alergie skórne.
- Pomadka do ust-wystarczy posmarować usta olejem, zapewni nawilżenie i regenerację przesuszonych ust
- Dodatek do kąpieli-1/4 szklanki wcześniej delikatnie roztopionego oleju wlewamy do wanny z wodą, nawilży suchą, szorstką skórę np. stóp, łokci
- Antyperspirant przeciw poceniu się, peeling- o tym w innym poście o przygotowaniu domowych, hipoalergicznych kosmetyków :)
- Usuwanie rozstępów, blizn i przebarwień-zawarte w nim 3 kwasy tłuszczowe: kapronowy, kaprylowy i kwas laurynowy, dramatycznie zwiększa tempo odnowy skóry i gojenia się ran, poprzez stymulację produkcji kolagenu. Dodatkowo duża ilość witaminy E, która odgrywa dużą rolę w metabolizmie komórek skóry, sprawiają, że olej kokosowy jest idealnym „środkiem” na rozstępy, blizny powstałe po oparzeniach, operacjach, zabiegach czy blizny po trądziku. Smaruj bliznę lub rozstępy najlepiej 3 razy dziennie.
(źródło zdjęcia i instrukcja stosowania maseczki: gurbacka.pl)
Wszystkie składniki połączyć w miseczce i nałożyć na twarz. Po 20 minutach zmyć ciepłą wodą, a twarz delikatnie wytrzeć ręcznikiem. Proszę tylko jej nie trzeć, ale delikatnie osuszyć przykładając jedynie ręcznik do twarzy. Dla cudownych efektów, należy maseczkę powtarzać 3-4 razy w tygodniu. Przy rozstępach, szczególnie tych starszych na efekty trzeba poczekać kilka tygodni, nakładając maseczkę na miejsca w których się znajdują. Aby efekty były widoczne, należy trzeba ją stosować regularnie.
- Zamiennik żelu do golenia i po goleniu
- Demakijaż-gdy skończy wam się płyn do demakijażu spokojnie możecie zmyć go zmyć olejem, nałóż niewielką ilość specyfiku na płatek zwilżony ciepłą wodą i usuń makijaż
2. Włosy-można go stosować regularnie przed myciem głowy lub sporadycznie.
Do olejowania włosów wystarczy kilka łyżeczek (3-5 w zależności jak długie są włosy). Najlepiej aby włosy były wcześniej zwilżone, masuj opuszkami palców skórę głowy i wcieraj olej w pojedyncze pasma. Owiń głowę ręcznikiem, aby nie pobrudzić pościeli i połóż się spać, w przypadku olejowania najlepiej pozostawić olej na włosach na całą noc. Rano wystarczy, że umyjesz włosy zwykłym szamponem. Taką kurację można powtarzać co 2-3 dni.
- Nawilżanie-wnika on w głąb włosa nawilżając go lepiej niż nie jeden kosmetyk
- Ochrona przed utratą cennych substancji-potrafi ochronić włosy przed utratą cennych substancji takich jak na przykład proteiny
- Ratunek dla zniszczonych i rozdwajających się końcówek-olej kokosowy wnika głęboko w cebulki i zamyka łuskę włosa, dzięki czemu staję się on miękki i lśniący a końcówki nie rozdwajają się
- Przyspiesza porost włosów, rzęs i brwi
3. Paznokcie i dłonie:
- Wzmocnienie paznokci-nasmaruj paznokcie olejem i pozostaw do wchłonięcia, po regularnym stosowaniu staną się mocniejsze i bardziej błyszczące. Można również nałożyć grubą warstwę oleju na płytkę paznokcia, następnie owinąć go woreczkiem foliowym i ręcznikiem. Taką maskę trzymaj przez 10-15 min a potem zmyj ciepłą wodą.
- Maska na dłonie-zmieszaj olej kokosowy (około 2 łyżeczki) z łyżeczką miodu (lub innym składnikiem np. olejem arganowym) nałóż maskę na dłonie, na to załóż specjalne rękawiczki, lub niepotrzebne zwykłe rękawiczki bawełniane i zostaw na noc. Rano obudzisz się z gładkimi, nawilżonymi dłońmi. (Jest to mój osobisty pomysł więc w razie kopiowania go na swojego bloga proszę mnie o tym powiadomić i napisać o źródle)
4 Zęby:
- Zdrowszy odpowiednik pasty do zębów- zapobiega powstawaniu lub postępowaniu próchnicy, znacząco poprawia stan zdrowia jamy ustnej, hamuje rozwój bakterii i drożdżaków, a co za tym idzie eliminuje nieprzyjemny zapach z ust.
- Wybielanie zębów-zaleca się płukanie 1-2 łyżkami oleju na czczo przez minimum 20-30 minut, a następnie dokładne wyplucie (do kosza, nie do zlewu!) i umycie zębów pastą (chociaż lepiej umyć je olejem). Efekt jest widoczny dopiero po około kilku miesiącach, więc cierpliwości!
- Usuwa krwawienie dziąseł i ogranicza odkładanie się kamienia
Ale pamiętajcie, że nie zastąpi on regularnych wizyt u dentysty!
5. Leczenie chorób i podnoszenie odporności- można go stosować profilaktycznie lub przy różnego rodzaju dolegliwościach:
- Podnoszenie odporności- dzięki sporej zawartości kwasu laurynowego doskonale działa na naszą odporność, ma działanie bakteriobójcze, wirusobójcze, a nawet grzybobójcze! W przeciwieństwie do antybiotyków nie zabija on naszej naturalnej flory bakteryjnej.
- Zapobieganie chorobom układu krążenia-W związku z tym, że olej kokosowy zmniejsza otyłość, zmniejsza także ryzyko rozwoju chorób z nią związanych. Otyłość prowadzi do rozwoju cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, które tworzą zespół metaboliczny. Ten z kolei znacznie zwiększa ryzyko powikłań w postaci chorób sercowo-naczyniowych (m.in. zawał serca, udar mózgu).
- Leczenie demencji- trójglicerydy średniołańcuchowe występujące w oleju koksowym pomagają w leczeniu chorób związanych z funkcjonowaniem mózgu, szczególnie choroby Parkinsona i Alzheimera.
- Obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę
- Poprawia poziom cholesterolu
6. Kuchnia- wysoko przyswajalny i niskokaloryczny, jest bogaty w naturalne witaminy (E, B,C) i minerały (Ca, Ze,Mg, Na, Zn, K, P) oraz aminokwasy
- Środek diabetyczy, pomoc w odchudzaniu- jest to jedyny naturalny olej, który nie powoduje przyrostu tkanki tłuszczowej, a nawet odpowiednio stosowany może pomóc w modelowaniu sylwetki. Pobudza przemianę materii, a także zmniejsza apetyt.
- Zdrowszy odpowiednik innych olejów roślinnych- jest zdrowszy i przede wszystkim jedzenie nie przesiąka jego zapachem. Zwiększa również energię i wytrzymałość, co pomoże w utrzymaniu regularnej aktywności fizycznej. Jest łatwo przyswajalny i trawiony przez organizm.
- Zamiennik masła- zamiast masła posmaruj kanapkę olejem kokosowym.
- Domowa nutella-Mieszanka orzechów, mlecznej i gorzkiej czekolady, mleka i oleju kokosowego to sprawdzony przepis na pyszną, domową Nutellę.
Bardzo dużo napracowałam się przy tworzeniu tego posta: pisaniu i szukaniu informacji, trwało to ponad dwie godziny! Dlatego mam nadzieję, że Wam się spodobało. Liczę na miłe komentarze lub konstruktywną krytykę, bo to bardzo motywuję do tworzenia kolejnych postów.
Miłego dnia!
